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학습 자료 둘러보기 →달리기 속력이 증가하면 디딤기 비율은 50% 미만으로 감소하고 부유기 비율은 증가한다. 이는 지면 접촉 시간이 짧아져 짧은 시간 안에 더 큰 지면반발력을 처리해야 함을 의미한다.
디딤기 동안 하지 관절은 충격 흡수와 추진력을 담당하므로, 속도가 높아질수록 고관절과 발목 관절의 부하가 비정상적으로 변화할 수 있다. 특히 고관절 이형성증 환자나 급성 외측 발목 염좌 후 초기 단계에서는 달리기 과제 수행 시 재손상 위험이 높아진다.
달리기 속도가 빨라질수록 동적 안정성 확보가 어려워진다. 지면 접촉 시간이 짧아지면 자세 동요를 회복할 시간이 줄어들므로, 고유수용감각과 동적 균형이 저하된 환자에게 고강도 달리기 훈련을 적용할 때는 단계적 속도 증가와 정렬 모니터링이 필요하다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.