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학습 자료 둘러보기 →얼음 마사지의 효과
• 다친 부위의 혈류량이 줄어 출혈이 감소된다.
• 상처 부위 주변 세포의 신진대사를 억제해 조직이 저산소증에 빠지는 것을 방지한다.
급성기에는 얼음 마사지를 통해 손상 부위 혈관을 수축시켜 출혈과 부종을 줄인다. 얼음을 직접 문질러 5~10분간 적용하되, 피부 상태를 확인하며 시행한다.
냉각은 세포의 신진대사를 억제하여 조직이 저산소증에 빠지는 것을 방지한다. 이는 이차적 세포 손상을 막는 핵심 기전이다.
급성기(48~72시간)에는 표재열(열습포, 증기욕, 파라핀욕)을 절대 적용하지 않는다. 혈관 확장으로 부종과 출혈이 악화될 수 있다. 열 적용은 급성 염증이 가라앉은 후에만 고려한다.
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