핀란드욕의 마무리로 가장 적당한 것으로 옳은 것은? | 마이메르시 MyMerci
수치료
문제

핀란드욕의 마무리로 가장 적당한 것으로 옳은 것은?

해설

핀란드욕 적용방법

• 열기실의 온도: 160~190℉(145~280℉ 혹은 그 이상으로 가열)

• 상대습도: 10~30%

• 습식 사우나 목적: 110~120℉

• 시간: 10~60분, 90분 정도

• 땀내고 식히는 과정: 3~4회 반복

• 발한이 시작된 후 2~10분 동안 적용

• 치료종료: 냉수나 미온수의 사출욕

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