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학습 자료 둘러보기 →고온습포의 효과
• 심부조직의 울혈 감소와 순환의 증진
• 통증의 경감과 발한의 자극
• 삼출액의 흡수 증가
• 근의 경직과 긴장의 감소(근 온도가 6~10℉ 정도 상승)
• 2차적 효과: 진정작용
고온습포는 표재열로 피부와 피하조직에 열을 전달하며, 근육 온도가 6~10℉ 상승하면 근방추 민감도가 낮아져 신장반사 흥분성이 억제된다. 이를 통해 경직성 환자의 근 긴장과 경직이 감소한다.
열 적용으로 근육의 점탄성이 개선되고 콜라겐 섬유 신장성이 높아지므로, 고온습포 직후 수동 신장이나 관절가동운동을 연결하면 경직 완화 효과가 더 오래 지속된다.
고온습포는 습열이라 열전달이 빨라 화상 위험이 건열보다 높다. 적용 전 피부 상태를 확인하고 보호용 타월을 사용해야 하며, 감각 저하가 있는 경직성 환자에서는 특히 주의가 필요하다.
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