온습포(hot pack)
• 규산겔이 들어있는 팩을 가열하여 규산겔의 습열을 신체에 적용하는 방법, 전도열, 습열
• 전도열의 형태로 열이 이동하므로 건열보다 습열의 전도율이 좋음
• 적용방법
–1시간 정도 가열. 가열하는 물의 온도는 170℉ 정도
–팩을 다시 가열할 경우에는 5~15분 정도 가열
– 적용되는 열의 강도는 팩과 피부 사이의 수건 두께에 의해 조절
–치료시간은 15~30분 정도
• 적응증: 외상, 근섬유소염, 신경–근 질환(회백수염), 아급성건염과 점액낭염, 관절염, 근경련
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