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류마티스 관절염 환자가 아침 기상 시 관절이 뻣뻣해지는 조조강직 증상을 호소할 때 가장 효과적인 간호중재는?

• 1 관절의 부종을 신속히 가라앉히기 위해 얼음주머니를 아침마다 20분간 대어 준다.
• 2 뻣뻣해진 관절을 풀기 위해 기상 직후 땀이 날 정도의 고강도 에어로빅을 지시한다.
• 3 낮 동안 관절에 무리가 가지 않도록 하루 종일 침상에서 안정을 취하게 돕는다.
• 4 관절 변형을 적극적으로 예방하기 위해 잠잘 때 무릎 밑에 두꺼운 베개를 고여 준다.
• 5 경직된 근육을 부드럽게 이완시키기 위해 기상 후 따뜻한 물로 샤워를 하도록 권한다. ✓ 정답

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