범이론적 변화단계 모형에서 흡연을 하는 사람이 한 달 이내에 금연을 하기 위해 구체적인 계획을 세우고 있다면… | 마이메르시 MyMerci
지역사회간호학
문제

범이론적 변화단계 모형에서 흡연을 하는 사람이 한 달 이내에 금연을 하기 위해 구체적인 계획을 세우고 있다면 어떤 단계에 해당하는가?

해설

① 계획 이전 단계: 6개월 이내에 행동 변화의 의지가 없는 단계

② 계획 단계: 6개월 이내에 변화하고자 하는 의도를 가지고 있으나 구체적인 계획 없이 생각만 하고 있는 시기

③ 준비 단계: 1개월 이내에 건강 행동을 하려는 의도를 가진 단계

④ 행동 단계: 행동 시작 후 6개월 이내로 행동 변화가 실행되는 단계

⑤ 유지 단계: 행동 변화를 최소 6개월 이상 지속하여 생활의 일부분으로 정착하는 단계

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