유산소운동의 효과
•맥박수 감소
•혈압의 하강장기간 유산소운동 후에는 안정 시 맥박수와 혈압이 감소하고, 폐용적과 분당 환기량은 증가하는 방향으로 적응된다. 같은 절대 강도에서 혈중 젖산 축적은 줄어든다.
심장재활에서 유산소운동은 심근뿐 아니라 골격근 산소 추출 능력, 혈관 내피 기능, 자율신경 균형, 폐환기 효율을 함께 개선하는 다면적 중재이다.
문제가 장기간 효과를 묻는지 운동 직후 반응을 묻는지 반드시 확인한다. 운동 중에는 맥박수·혈압·환기량·젖산이 일시적으로 상승하지만, 수개월 훈련 후 안정 시 및 동일 부하에서는 반대 방향으로 변한다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.