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학습 자료 둘러보기 →문지르기는 손가락 끝이나 엄지 끝으로 작은 원을 그리며 시행한다. 이때 피부 표면이 밀리지 않도록 고정하고 피부 아래 조직을 움직이는 느낌으로 압력을 가해야 유착 부위에 선택적인 기계적 힘이 전달된다.
힘줄염이나 인대 손상에는 힘줄 주행 방향에 수직인 횡방향 마찰을, 관절 주위 유착에는 원형 마찰을 적용한다. 무릎뼈 주변이나 어깨 관절낭 유착에서도 효과적이다.
피부가 함께 밀리면 심부 조직에 마찰이 전달되지 않으므로 피부 고정이 필수적이다. 힘줄병증에서 문지르기의 근거는 여전히 논쟁 중이므로 압력·시간·빈도는 환자 반응에 따라 조절하고, 단독보다는 다른 중재와 병행하는 것이 바람직하다.
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