계단 내려가기
•먼저 정상 쪽 다리를 아래 계단에 내려놓고 체중 이동
•정상 쪽 다리의 엉덩관절과 무릎관절을 굽히면서 의지를 착용한 다리를 정상 쪽 다리 옆에 위치시킴계단을 내려갈 때는 정상 쪽 다리를 먼저 아래 계단에 내려놓고 체중을 이동한 뒤 보조기 착용 쪽 다리를 그 옆에 나란히 위치시킨다. 정상 쪽이 편심성 수축으로 무릎과 엉덩관절을 굽히며 충격을 흡수해야 하기 때문이다.
계단을 올라갈 때는 정상 쪽 다리가 아래에서 구심성 수축으로 몸을 밀어 올리는 역할을 담당하므로, 보조기 착용 쪽을 먼저 올려놓고 정상 쪽으로 체중을 이동하는 순서가 일반적이다.
의자에서 일어날 때는 정상 쪽 다리를 의자에 가깝게 위치시키고 체중을 정상 쪽으로 이동한 뒤 일어선다. 장애물을 넘을 때도 정상 쪽으로 체중을 지지한 상태에서 보조기 착용 쪽 다리를 먼저 넘기는 방식이 안전하다.
'나쁜 다리부터 내려간다'는 암기식 공식이 아니라 체중을 받으며 조절해야 하는 쪽을 정상 쪽이 담당한다는 원리로 이해해야 한다. 보조기 착용 쪽으로 체중을 싣는 동작은 불안정하며 낙상 위험을 높인다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.