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자기가치의 외향화는 가치 기준을 자신보다 타인에게 두는 경향. 이는 사건이나 상황을 왜곡되게 인지하여 비효율적 대처를 할 가능성이 높음
| 보기 | 인지적 왜곡의 특징 | 문제 상황과의 차이 |
|---|---|---|
| 1. 흑백논리 | 상황을 극단적인 두 범주로만 나누어 평가함 | 문제에서는 ‘실패 vs 성공’의 이분법보다 타인의 평가에 대한 두려움이 중심 |
| 2. 과잉 일반화 | 한 번의 사건을 근거로 광범위한 부정적 결론을 내림 | 성적 하락을 반복적 실패로 확대 해석하는 내용은 제시되지 않음 |
| 4. 긍정적 결과의 극소화 | 잘한 일이나 성공을 사소하게 축소함 | 문제는 성공을 축소하는 것이 아니라 실패 시 타인의 반응을 두려워함 |
| 5. 부정적 결과의 극대화 | 부정적 사건의 의미나 결과를 과장함 | 성적 하락의 결과를 재앙으로 확대하기보다 타인의 실망이라는 평가 자체에 집중 |
환자의 행동 동기를 파악할 때, 성적 하락 자체보다 주변 사람들의 실망에 대한 두려움이 중심인지 확인한다. 이는 자기 평가 기준이 외부에 투사된 자기가치의 외향화를 시사한다.
밤새 공부하는 행동이 계획적 학습이 아니라 불안 회피적 대처일 가능성을 평가한다. 타인의 인정이 충족되지 않을 때 불안과 소진이 반복될 수 있다.
단순한 시험 불안으로 단정하지 말고, 자기 평가 기준의 외부화가 핵심 문제인지 감별해야 한다. 행동만 보고 열심히 한다고 판단하지 않는다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.