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동공확대, 심박동 증가, 혈압 상승, 얕고 빠른 호흡, 아드레날린과 코티솔의 분비 증가, 기초대사율 증가, 대퇴/둔부/어깨/팔/얼굴 등의 골격근 긴장, 사지 혈관 수축으로 손발이 차가워짐 등
| 신체 반응 | 불안·스트레스 시 변화 | 기전 |
|---|---|---|
| 동공 | 확대 | 교감신경 활성으로 동공산대근 수축 |
| 심박동수 | 증가 | 카테콜아민에 의한 심근 수축력·전도 속도 향상 |
| 호흡 | 얕고 빠름 | 산소 공급 증가를 위한 환기량 상승 |
| 코티솔 | 분비 증가 | HPA 축 활성화로 부신피질 자극 |
| 골격근 | 긴장 증가 | 위협 대비를 위한 근육 준비 상태 |
| 말초혈관 | 수축 | 중요 장기로 혈류 재분배, 손발 차가움 |
불안을 호소하는 환자에게서 활력징후를 측정하면 심박동수 증가, 혈압 상승, 호흡수 증가가 관찰된다.
환자가 손발이 차갑다거나 입이 마르다고 호소하면 이는 말초혈관 수축과 교감신경 활성화의 신체적 결과이므로 단순한 주관적 느낌으로 치부하지 않는다.
코티솔 분비 증가로 인해 혈당 상승이 동반될 수 있으므로 불안이 심한 환자에서는 혈당 검사 결과를 함께 확인한다.
불안 시 동공은 확대되고 집중력은 저하되므로, 동공 수축이나 집중력 증가를 불안의 신체 증상으로 오인하지 않도록 한다.
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