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학습 자료 둘러보기 →스트레스의 특징
긍정적인 측면도 있으며, 만성적인 스트레스가 정신건강에 더 해롭고 질병 상태가 아니기 때문에 모든 정신적 기능을 붕괴시키지는 않지만 신체적, 심리적, 사회적 및 면역기능의 저하를 가져올 수 있음. 외적 조건이 같더라도 개인의 내적 요소에 따라 스트레스 인지 및 반응양상은 다르게 나타남
| 구분 | 급성 스트레스 | 만성 스트레스 |
|---|---|---|
| 지속 시간 | 수 분~수 시간 | 수 주~수개월 이상 |
| 면역 반응 | 자연면역 일부 상향, 특이면역 일부 하향 | 세포성·체액성 면역 모두 억제 |
| 신체 영향 | 일시적 각성, 에너지 동원 | 알로스타틱 부하 누적, 장기 손상 |
| 정신건강 영향 | 대개 회복 가능 | 우울·불안 장애의 취약성 증가 |
동일한 병동 환경에서도 환자마다 불안과 생리적 반응이 다른 것은 인지적 평가와 대처 자원의 차이 때문이다. 간호사정 시 사건 자체의 심각도보다 대상자가 그 사건을 어떻게 해석하는지에 초점을 맞춘다.
스트레스 반응의 방향은 기간에 따라 달라진다. 급성 스트레스는 주의 집중과 에너지 동원을 높이는 적응 반응일 수 있으나, 만성 스트레스는 수 주 이상 지속되며 면역 억제와 알로스타틱 부하 누적으로 이어진다.
스트레스가 면역기능을 무조건 항진시키거나 모든 정신 기능을 붕괴시킨다고 단정하지 않는다. 스트레스는 질병 상태가 아니며, 개인의 대처 능력과 맥락에 따라 적응적 결과로 이어질 수도 있다.
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