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학습 자료 둘러보기 →억제(suppression)
불안한 상황을 의식적으로 극복하는 방어기전
① 전환, ② 전치, ③ 억제, ④ 승화, ⑤ 격리
| 보기 | 방어기전 | 작동 수준 | 핵심 특징 |
|---|---|---|---|
| 1. 갈등으로 갑자기 시력 상실 | 전환(conversion) | 무의식 | 심리적 갈등이 신체 증상으로 표현됨. 신경학적 원인이 없음 |
| 2. 퇴원 연기에 가족에게 화 | 전치(displacement) | 무의식 | 원래 대상(의료진·상황)에게 향할 감정을 덜 위협적인 대상(가족)에게 옮김 |
| 4. 분노를 샌드백으로 해소 | 승화(sublimation) | 의식 | 사회적으로 용납되는 방식으로 충동을 발산. 전치와 달리 건설적·수용적 행동임 |
| 5. 집 잃은 상황을 무감정하게 이야기 | 격리(isolation) | 무의식 | 사건의 정서적 요소를 인지적 내용과 분리. 사건은 기억하되 감정은 차단됨 |
억제는 불안을 인정하면서도 의지로 잠시 밀어두고 현재 기능을 유지하는 능동적·의식적 과정이다. 부정과 달리 현실을 왜곡하지 않는다.
문제에서 "의식 수준에서 작동"이라는 단서가 나오면 억제와 승화를 우선 떠올린다. 승화는 충동을 즉시 발산하되 사회적으로 수용되는 방식으로 바꾸는 것이고, 억제는 감정을 보류하고 주의를 전환하는 것이다.
억제(suppression)와 억압(repression)을 혼동하지 않도록 한다. 억압은 무의식 수준에서 충동을 의식 밖으로 밀어내는 것이며, 억제는 의식 수준에서 일부러 미루는 것이다.
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