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과목별 모의고사 | 물리치료 중재 8회

아령 무게별 최대 반복 횟수가 아래와 같을 때 이 환자의 10RM은?

해설
10RM(10 repetition maximum)은 올바른 자세로 10회를 반복할 수 있는 최대 부하이다. 9kg에서 정확히 10회가 가능하고 10kg에서는 7회에 그치므로 9kg이 해당한다. 8kg은 12회까지 가능해 최대 부하가 아니며, 12kg과 15kg은 반복 횟수를 무게로 혼동한 값이다.
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