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학습 자료 둘러보기 →보건소 간호사는 관내 사무용품 제조 회사의 사무직 근로자 40명에게 점심시간 걷기 모임을 제안하였다. 참여자는 최근 건강검진에서 특별한 질환이 발견되지 않았고 호소하는 증상도 없는 건강한 상태였다.
간호사는 주 3회 모임을 운영하며 걸음 수 기록표를 나누어 주고, 규칙적인 운동이 건강 수준을 높이는 이유를 설명하였다. 특정 질병을 겨냥한 예방접종이나 선별검사는 이번 활동에 넣지 않았다. 석 달 뒤 참여자의 하루 평균 걸음 수는 모임 전보다 2,000보 늘었다.
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