출동이 몰려 식사 시간이 불규칙해지기 쉬운 근무 환경에서 위장장애를 예방하기 위한 원칙으로 옳지 않은 것은?

• 1 짧은 틈이라도 생기면 가벼운 음식을 조금씩 나누어 먹어 공백을 줄이려 한다.
• 2 자극적이거나 기름진 음식보다 소화가 비교적 편한 음식을 평소에 챙기려 한다.
• 3 물을 충분히 자주 마셔 식사가 불규칙한 날에도 수분 균형을 유지하려고 신경 쓴다.
• 4 증상이 자꾸 반복된다면 혼자 참기보다 진료를 받아서 원인을 확인해 보려 한다.
• 5 식사를 거른 뒤 다음 식사에서 한꺼번에 아주 많은 양을 몰아 먹어 부족분을 채우는 것이 바람직하다. ✓ 정답

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