장시간 근무로 누적된 피로와 스트레스를 관리하는 방법에 대한 설명으로 옳지 않은 것은?

• 1 필요하다면 전문 상담 등 공식적인 지원 절차를 이용하는 것도 고려한다.
• 2 퇴근 후 반복적으로 음주를 하는 것이 피로와 스트레스를 해소하는 근본적인 방법이다. ✓ 정답
• 3 규칙적인 운동과 휴식을 통해 체력과 정서 상태를 함께 관리하려 한다.
• 4 동료나 가족과 대화하며 쌓인 긴장을 풀어내는 시간을 가지려 한다.
• 5 피로가 누적된다고 느끼면 상급자에게 알려 근무 조정을 상의해 본다.

같은 주제 다음 문제구급대원 자신의 안전(안녕)을 위한 원칙으로 옳은 것은?

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