어깨가 굳은 60세 여자에게 막대기를 이용한 가정 운동을 교육했다. 다음 방문 시 환자는 "막대기를 양손으로 잡고 누워서 팔을 위로 올리는 운동을 하는데 목 뒤쪽이 뻐근해요."라고 말한다. 추가 검사·관찰 기록: 운동 자세: 관찰 내용 바로 누운 자세. 도구: 관찰 내용 막대기(1m, 200g). 운동 중 어깨 높이: 관찰 내용 귀 쪽으로 올라감. 목 통증 양상: 관찰 내용 운동 시 목 뒤쪽 뻐근함 호소 제시된 자료를 근거로, 이러한 증상을 보고 가장 먼저 확인해야 할 것은? MyMerci 자체 제작 (라이선스 없음)
1운동 시간이 기준보다 짧았는지
2막대기의 무게가 너무 가벼웠는지
3운동 중 어깨가 으쓱해지는 보상이 있는지✓ 정답
4팔꿉관절이 완전히 펴졌는지
5운동 전에 온찜질을 했는지
해설
누워서 팔을 올릴 때 목 뒤쪽 뻐근함은 위등세모근과 목신전근의 과사용 보상을 시사한다. 어깨가 으쓱해지면 목근육에 부담이 가므로 이를 관찰하고 보상을 줄이도록 교육해야 한다.
