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학습 자료 둘러보기 →림프부종 환자에게 운동을 처방할 때 압박의 강도는 근수축을 방해하지 않으면서 외부 저항으로 작용하는 수준이어야 한다. 일반적으로 20~30 mmHg의 압박이 운동 중 근육 펌프를 보조하는 데 적절하며, 이는 하지 림프부종에서 표재 정맥과 심부 정맥의 압력 차이를 유지해 정맥 환류를 돕는다.
운동은 저항 운동을 포함하되 점진적으로 강도를 올리고, 압박 의복이나 붕대를 착용한 상태에서 시행해야 한다. 근육이 외부 압박에 대항해 반복 수축하면 림프관 자동 수축이 촉진되고, 조직 간질액의 압력 구배가 형성되어 초기 림프관으로의 유입이 증가한다.
압박이 과도하면 근수축을 제한하고 오히려 림프 흐름을 방해할 수 있다. 운동 중 통증, 저림, 피부 색 변화가 나타나면 즉시 압박 강도를 낮추고, 도수림프배액을 병행해 초기 림프관 유입을 보조해야 한다.
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