체험은 만족하셨나요?
방금 푼 그 흐름,
합격까지 이어보세요
지식 자료를 소장하고 멋진 의료인으로 성장하세요
학습 자료 둘러보기 →피하기는 금연과 간접흡연 회피, 술은 하루 두 잔 이내, 작업장에서 발암성 물질 노출 회피, 안전한 성생활입니다. 먹기는 채소와 과일 충분히, 짠 음식과 탄 음식 줄이기, 균형 잡힌 식사입니다.
움직이기는 주 5회 이상 하루 30분 이상 땀이 날 정도의 운동과 건강 체중 유지입니다. 여기에 B형간염 예방접종과 정기적인 암검진이 더해져 모두 열 가지 수칙이 됩니다.
검증되지 않은 건강보조식품은 암 예방 효과가 입증되지 않았고 과다 복용 시 간 손상 등의 해가 있을 수 있습니다. 수칙에 포함되지 않으며 검진과 치료를 미루게 만들 수 있어 오히려 위험합니다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.