뭔가 하고 싶은 말이 있는거야?
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건강: 신체적, 정신적, 사회적 안녕의 완전한 상태 - WHO
건강증진: 건강 상태 향상, 생활습관 긍정적 변화 촉진
매슬로 욕구 위계: 생리 → 안전 → 소속 → 자아존중 → 자아실현
평균수명: 0세 기대여명, 건강수준 지표 (높을수록 건강)
건강수명 = 평균수명 - 질병/부상으로 활동하지 못한 기간
1. 계획 이전 단계: 무관심, 동기부여
2. 계획 단계: 관심, 자가진단
3. 준비 단계: 1개월 내 준비, 정보수집
4. 행동 단계: 금연 시작 ~ 6개월, 대처법 교육
5. 유지 단계: 6개월 이상 지속, 지지
| 예방 단계 | 내용 | 사례 |
|---|---|---|
| 1차 예방 (병전) | 건강증진, 저해요소 제거 | 정신질환 인식개선 캠페인 |
| 2차 예방 (병중) | 조기 발견, 조기 치료 | 건강검진, 치매선별검사 |
| 3차 예방 (병후) | 잔존기능 최대화, 재활 | 뇌졸중 환자 재활 |
병원체, 환경, 숙주
보건교육, 질병예방, 영양개선, 건강생활 실천 등으로 국민건강 증진
2020년까지 건강수명 75세 달성
소득수준별·성별 기대수명 격차 모니터링
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