범이론적 모형(Transtheoretical Model)의 변화 단계 중 '앞으로 6개월 이내에 행동을 변화시킬 의도가 있는 단계'는?

범이론적 모형에서 계획 단계(숙고기)는 문제를 인식하고 6개월 이내에 변화할 의도가 있으나 아직 실행하지 않은 단계이다.

범이론적 모형은 행동 변화를 한 번의 사건이 아니라 여러 단계를 거치는 과정으로 보는 이론입니다. 대상자가 어느 단계에 있는지에 따라 보건교육의 내용과 방법을 다르게 해야 하므로 실무에서 활용도가 높습니다.

변화의 다섯 단계
첫째, 계획 전 단계(전숙고기)는 앞으로 6개월 이내에 행동을 바꿀 의도가 없는 단계입니다. 문제 자체를 인식하지 못하거나 부정합니다. 둘째, 계획 단계(숙고기)는 문제를 인식하고 6개월 이내에 바꿀 의도는 있으나 아직 구체적 행동은 없는 단계입니다.

셋째, 준비 단계는 1개월 이내에 행동을 시작할 계획이 있고, 이미 작은 시도를 한 적이 있는 단계입니다. 넷째, 행동 단계는 실제로 행동을 바꾸어 6개월 미만 유지하고 있는 단계입니다. 다섯째, 유지 단계는 변화된 행동을 6개월 이상 지속하고 있는 단계입니다.

정답 근거
'6개월 이내에 변화 의도가 있으나 아직 실행하지 않은' 상태는 계획 단계(숙고기)의 정의와 정확히 일치하므로 보기 2번이 정답입니다.

오답 분석
- 1. 계획 전 단계: 6개월 이내에 변화할 의도가 '없는' 단계입니다.
- 3. 준비 단계: 기간이 1개월 이내로 더 짧고, 이미 준비 행동을 시작한 상태입니다.
- 4. 행동 단계: 의도 수준이 아니라 이미 행동을 실천하고 있는 단계입니다.
- 5. 유지 단계: 변화된 행동을 6개월 이상 지속하고 있는 단계입니다.

연관 개념
단계별로 접근이 달라집니다. 계획 전 단계에는 문제 인식을 높이는 정보 제공이, 계획 단계에는 변화의 이득을 강조하는 상담이, 준비 단계에는 구체적 실행 계획 수립이, 행동과 유지 단계에는 재발 방지 전략과 지지가 효과적입니다.