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학습 자료 둘러보기 →휴식 시 다리를 심장보다 높게 올리면 중력에 의해 정맥 환류가 촉진되어 정맥압이 감소하고 부종과 통증이 완화됩니다.
종아리 근육 강화 운동을 병행하면 근육 수축이 심부 정맥을 압박하는 펌프 작용으로 효과가 배가됩니다. 발목 펌프 운동이나 발뒤꿈치 들기를 권장합니다.
장시간 서 있거나 앉아 있는 자세, 다리 꼬기, 뜨거운 물 목욕은 정맥 확장과 혈액 정체를 유발하므로 반드시 피해야 합니다. 일반 조이는 양말이 아닌 의료용 압박 스타킹을 처방에 따라 착용해야 합니다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.