28세 남성이 한여름 야외에서 마라톤을 완주한 후 어지러움과 근육 경련을 호소하며 내원하였다. 의식은 명료하고 피부는 차갑고 축축하며 체온은 37.2도이다. 가장 적합한 응급처치는?
1해열제를 경구 투여하고 냉찜질을 적용한다
2고개를 낮춘 쇼크 자세를 취하고 신속히 이송한다
3경련 부위를 강하게 스트레칭하고 즉시 마사지한다
4즉시 얼음물에 전신을 담가 체온을 낮춘다
5서늘한 곳에서 구강 전해질 용액을 섭취하며 휴식한다✓ 정답
해설
의식이 명료하고 체온이 정상 범위이며 피부가 축축한 점으로 보아 열경련 또는 초기 열탈진에 해당한다. 혼동 주의! 열사병과 달리 의식 저하나 고체온(40도 이상)이 동반되지 않으므로 적극적 냉각보다는 서늘한 환경에서의 휴식과 수분 및 전해질 보충이 우선이다. 경련 부위의 과도한 스트레칭이나 마사지는 근육 손상을 악화시킬 수 있다.
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