Người bệnh sau nhồi máu cơ tim ổn định hỏi cách trở lại vận động. Hướng dẫn nào phù hợp?
1Tự chạy cường độ cao ngay ngày đầu, không cần khởi động hay theo dõi triệu chứng gì, bất kể thời tiết nắng nóng hay lạnh giá, và cũng không cần tham khảo ý kiến bác sĩ về tình trạng tim mạch
2Tham gia phục hồi tim, tăng hoạt động từng bước theo chỉ định, khởi động-hạ nhiệt và dừng-báo đau ngực, khó thở bất thường, chóng mặt hoặc hồi hộp✓ Đáp án đúng
3Tránh vận động suốt đời, kể cả đi bộ nhẹ nhàng hay làm việc nhà đơn giản như quét dọn, nấu nướng, vì sợ ảnh hưởng đến tim
4Bỏ thuốc trước tập để mạch tăng tự nhiên, không cần khởi động hay hạ nhiệt sau đó, kể cả khi cảm thấy mệt hoặc có dấu hiệu bất thường
Giải thích
Phục hồi tim có giám sát và tăng dần cải thiện chức năng-nguy cơ tim mạch; dấu cảnh báo cần dừng và đánh giá.