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학습 자료 둘러보기 →비타민 D 생성
•칼슘과 인산염의 재흡수를 도움: 뼈의 석회화에 반드시 필요(구루병 예방)
•햇빛을 받아 피부에서 대부분 합성
•2,830 Å인 자외선에서 비타민 D 합성 반응이 가장 큼
햇빛의 UVB가 피부 표피의 7-디하이드로콜레스테롤을 프리비타민 D3로 전환하고, 체온에 의해 비타민 D3로 이성질화된다. 이렇게 합성된 비타민 D는 장에서 칼슘과 인산염의 흡수를 촉진하고 신장에서 재흡수를 도와 혈중 농도를 유지한다.
비타민 D가 부족하면 소아에서는 구루병, 성인에서는 골연화증이 발생할 수 있다. 물리치료 시 골다공증, 골절 후 재활, 낙상 예방 운동을 계획할 때 환자의 비타민 D 상태와 칼슘 대사를 함께 평가해야 한다.
피부 색소침착, 자외선 차단제 사용, 노화, 계절, 위도는 비타민 D 합성을 억제하는 요인이다. 유리창은 UVB를 차단하므로 실내에서 창문 너머로 햇빛을 쬐는 것은 비타민 D 합성에 거의 도움이 되지 않는다.
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