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학습 자료 둘러보기 →| 인대 | 위치 | 주요 기능 |
|---|---|---|
| 엉덩넙다리인대 | 앞쪽, Y자 모양 | 과신전 제한, 인체에서 가장 강함 |
| 두덩넙다리인대 | 앞아래쪽 | 벌림과 가쪽돌림 제한 |
| 궁둥넙다리인대 | 뒤쪽 | 안쪽돌림 제한, 신전 시 긴장 |
| 절구가로인대 | 절구패임을 가로지름 | 절구 오목의 아래쪽 경계 형성 |
| 넙다리뼈머리인대 | 관절 안 | 넙다리뼈머리오목에 부착, 혈관 통과 |
엉덩넙다리인대는 고관절 과신전을 일차적으로 제한하며, 서 있는 자세에서 체중 부하 시 골반이 뒤쪽으로 회전하려는 경향을 막는다. 이 인대가 팽팽해지면 엉덩관절 주변 근육의 지속적 수축 부담이 줄어든다.
이 인대는 Y자 모양으로 위쪽 다리와 아래쪽 다리 두 갈래로 나뉜다. 엉덩관절을 편 상태에서는 두 팔이 모두 팽팽해져 과신전을 강하게 막지만, 굽힘 자세에서는 이완되어 회전 제한 기여도가 달라진다.
고관절 수술이나 관절주머니 절개 시 엉덩넙다리인대의 긴장을 보존하지 않으면 관절 안정성이 저하될 수 있다. 스트레칭 자세를 설계할 때는 엉덩관절 굽힘 각도에 따라 인대의 긴장 패턴이 달라짐을 고려해야 한다.
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