다음 중 안쪽세로활(medial longitudinal arch)을 구성하는 중심 뼈는? | 마이메르시 MyMerci
뼈대계통
문제

다음 중 안쪽세로활(medial longitudinal arch)을 구성하는 중심 뼈는?

해설
안쪽세로활의 중심 뼈는 발배뼈(navicular bone)이다. 발배뼈는 안쪽세로활의 핵심으로 여겨지며 편평발과도 밀접한 관련이 있다. 큰마름뼈는 손목뼈에 해당한다.

심화 해설

핵심 해설 이 문제는 발의 안쪽세로활(Medial Longitudinal Arch)을 구성하는 뼈의 구조적 특징을 묻고 있어요. 안쪽세로활은 발의 충격 흡수와 체중 부하에 가장 중요한 구조물이며, 그 핵심은 발배뼈(Navicular)에요.
핵심 개념 분석 (Key Concept): 발의 안쪽세로활은 뒤에서부터 뒤꿈치뼈(Calcaneus), 목말뼈(Talus), 발배뼈(Navicular), 안쪽쐐기뼈(Medial Cuneiform), 그리고 첫째발허리뼈(1st Metatarsal)로 이어지는 아치 구조입니다. 발배뼈는 이 아치의 가장 높은 지점을 형성하는 '중심 돌(Keystone)' 역할을 하며, 발배뼈결절(Navicular Tuberosity)은 안쪽세로활의 높이를 평가하는 주요 지표입니다.
정답 근거 (Answer Rationale): 핵심! 발배뼈(Navicular)는 안쪽세로활의 정점에 위치한 뼈로, 뒤정강근(Tibialis Posterior)의 힘줄이 부착되어 아치를 능동적으로 지지하는 역할을 합니다. 발배뼈의 위치가 내려앉는 '발배뼈 하강(Navicular Drop)'은 편평발(Pes Planus)의 중요한 평가 지표예요.
오답 분석 (Distractor Analysis): ①번 세모뼈(Triquetrum)혼동 주의! 손목의 몸쪽손목뼈(Proximal Carpal Bone)입니다. 발의 뼈가 아니므로 정답이 될 수 없어요. ②번 목말뼈(Talus)는 안쪽세로활을 구성하는 뼈가 맞지만, 아치의 꼭대기가 아니라 뒤꿈치뼈 위에 얹혀 체중을 발 전체로 전달하는 '분배기' 역할을 합니다. 중심 뼈는 아닙니다. ④번 뒤꿈치뼈(Calcaneus)는 안쪽세로활의 뒤쪽 기둥을 이루는 뼈입니다. 체중의 대부분을 지면에 직접 전달하는 중요한 구조지만, 아치의 중심 뼈는 아닙니다. ⑤번 큰마름뼈(Trapezium)혼동 주의! 손목의 먼쪽손목뼈(Distal Carpal Bone)로, 첫째손허리뼈와 관절을 이루는 뼈입니다. 발의 뼈가 아니며, 발배뼈와 한글 명칭의 발음이 다소 유사해 혼동할 수 있으니 주의하세요.
연관 개념 정리 (Related Concepts): Feiss Line(파이스 선)이라는 평가법을 기억하세요. 안쪽복사(Medial Malleolus)와 첫째발허리뼈머리를 연결한 선에서 발배뼈결절이 아래로 처지는 정도를 측정하여 편평발을 평가합니다. 또한 안쪽세로활의 유지는 뒤정강근(Tibialis Posterior)이 핵심 근육이므로, 이 근육의 약화는 후천성 편평발의 주요 원인이 됩니다.
개념 정리
구분안쪽세로활 (Medial Longitudinal Arch)가쪽세로활 (Lateral Longitudinal Arch)
핵심 뼈발배뼈(Navicular)입방뼈(Cuboid)
구성 뼈뒤꿈치뼈, 목말뼈, 발배뼈, 안쪽쐐기뼈, 첫째발허리뼈뒤꿈치뼈, 입방뼈, 다섯째발허리뼈
높이높음 (충격 흡수에 중요)낮음 (체중 지지에 중요)
주요 지지 근육뒤정강근(Tibialis Posterior)종아리근(Peroneus/Fibularis)

암기 팁 발배뼈(Navicular)는 배(boat) 모양의 뼈라는 뜻이에요. 안쪽세로활이라는 '파도' 위에 떠 있는 '배'가 발배뼈라고 상상해 보세요. 이 배가 가라앉으면(발배뼈 하강) 배가 난파된 것처럼 편평발이 되는 거죠!
국시 빈출 포인트 발의 아치를 구성하는 뼈와 각 아치의 특징은 매년 꾸준히 출제됩니다. 특히 안쪽세로활의 중심 뼈인 발배뼈와 가쪽세로활의 중심 뼈인 입방뼈를 묻는 문제, 그리고 발배뼈 하강 검사(Feiss Line)와 관련된 임상 평가 문제가 자주 나와요.
기출 변형 주의! 단순히 '중심 뼈'만 묻지 않고, 'Feiss Line 검사 시 기준이 되는 뼈의 결절은?', '뒤정강근이 부착되어 안쪽세로활을 유지하는 뼈는?'과 같이 평가와 해부학이 연계된 형태로 변형되어 출제됩니다.

임상 시나리오

임상 실무 가이드 임상 시나리오 (Clinical Scenario): "평소 달리기를 즐기는 25세 남성이 최근 발 안쪽과 정강이 뒤쪽의 통증을 호소하며 물리치료실에 방문했습니다. 서 있을 때 발배뼈결절이 바닥 쪽으로 과도하게 내려앉아 있고, 뒤꿈치를 들었을 때 아치가 정상적으로 올라오지 않습니다. 체중 부하 시 발의 안쪽세로활이 현저히 낮아져 있으며, 보행 시 과도한 발바닥굽힘(Pronation)이 관찰됩니다."
평가 및 중재 전략 (Assessment & Intervention): 먼저 비체중 부하(Non-weight Bearing) 자세와 체중 부하(Weight Bearing) 자세에서 발배뼈 하강 검사(Navicular Drop Test)를 시행하여 편평발의 유연성(Flexible) 여부를 평가합니다. 아치가 수동적으로 회복되는 유연성 편평발이라면, 뒤정강근 강화 운동짧은발 운동(Short Foot Exercise)을 처방하여 내재근을 활성화합니다. 유연성이 없는 강직성 편평발이라면 족근골 결합(Tarsal Coalition) 가능성을 확인해야 합니다.
환자 안전 및 주의사항 (Precautions): 발의 아치가 무너진 상태에서 무리한 고강도 운동은 뒤정강근 힘줄병증(Tibialis Posterior Tendinopathy)이나 발바닥근막염(Plantar Fasciitis)으로 이어질 수 있어 위험합니다.
환자교육 프로토콜 가정에서 발가락으로 수건 끌어당기기 운동을 통해 발 내재근과 뒤정강근을 강화하도록 교육합니다. 또한, 충격 흡수가 좋은 신발을 착용하고, 필요한 경우 발배뼈를 받쳐주는 내측 아치 패드를 처방하여 일상생활에서 아치가 과도하게 무너지는 것을 방지합니다.
선배 물리치료사의 한마디 "발은 우리 몸의 기초이자 충격 흡수 장치예요. 안쪽세로활이 무너지면 발목, 무릎, 엉덩관절, 허리까지 연쇄적으로 문제가 생길 수 있어요. 발배뼈의 높이 하나만 잘 살펴봐도 환자의 많은 문제를 예측하고 예방할 수 있다는 점, 꼭 기억하세요!"

핵심 개념

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