contraction

contraction은 근육의 수축을 의미합니다. 이완(보기1)은 수축의 반대, 비대(보기3)는 크기 증가, 위축(보기4)은 크기 감소, 구축(보기5)은 관절의 경직을 의미하므로 오답입니다.

작업치료학 핵심 해설 이 문제는 근육 생리학의 가장 기본적인 용어인 contraction의 의미를 묻고 있어요. 작업치료사 국가고시뿐만 아니라 모든 임상 실무의 기초가 되는 개념이니 정확히 이해하고 넘어가야 합니다. 핵심 개념 분석 (Key Concept) contraction은 한글로 '수축'이라고 하며, 근육이 신경 자극을 받아 능동적으로 길이가 짧아지거나 장력을 발생시키는 생리학적 과정을 의미해요. 단순히 '근육이 짧아지는 것'만이 아니라, 길이 변화 없이 힘을 내는 것도 포함한다는 점이 중요합니다. 정답 근거 (Answer Rationale) 정답은 ②번 '수축'이에요. 핵심! 영어 'contraction'은 근육의 수축 작용 그 자체를 지칭하는 전문 용어입니다. 작업치료에서는 관절가동범위(ROM, Range of Motion)를 만들고, 도수근력검사(MMT, Manual Muscle Test)를 시행하며, 일상생활활동(ADL) 훈련 시 환자의 근수축 능력을 평가하는 것이 기본이에요. 오답 분석 (Distractor Analysis) ①번 '이완': 혼동 주의! '이완'은 영어로 'relaxation'이며, 근육이 수축을 멈추고 원래 길이로 되돌아가거나 긴장이 풀리는 상태를 의미합니다. contraction의 정반대 개념입니다. ③번 '비대': '비대'는 영어로 'hypertrophy'이며, 근육 세포 자체의 크기가 증가하는 현상을 말합니다. 이는 근수축 운동의 결과로 나타날 수 있지만, contraction 자체의 의미는 아니에요. ④번 '위축': '위축'은 영어로 'atrophy'이며, 근육 세포의 크기 감소와 그로 인한 전체 근육량의 감소를 의미합니다. 오랜 기간 근육을 사용하지 못할 때 나타나는 현상입니다. ⑤번 '구축': 혼동 주의! '구축'은 영어로 'contracture'이며, 근육이나 관절 주변 연부조직이 단축되어 수동적으로도 늘어나지 않는 병적인 상태를 말합니다. 철자는 비슷하지만, 생리적 현상인 contraction과는 완전히 다른 병리적 개념입니다. 개념 정리 근육의 길이와 장력 변화에 따른 세 가지 수축 유형도 함께 알아두세요.

구분	근육 길이 변화	관절 움직임	예시
등척성 수축 (Isometric)	변화 없음	움직임 없음	벽 밀기, 플랭크
동심성 수축 (Concentric)	짧아짐	관절 각도 감소	팔꿈치 굽힘으로 물건 들어올리기
편심성 수축 (Eccentric)	길어짐	관절 각도 증가	물건을 천천히 내려놓기

한눈에 비교!

용어	영어	핵심 의미
수축	Contraction	근육이 능동적으로 힘을 내는 생리적 과정
이완	Relaxation	근육의 긴장이 풀리고 이완되는 상태
구축	Contracture	근육/연부조직의 병리적 단축으로 수동 신장 불가
경축	Spasm	일시적이고 불수의적인 근육 수축 (쥐)
경직	Spasticity	상위운동신경원(UMN) 손상으로 인한 속도 의존적 근긴장도 증가

암기 팁 'Contraction(컨트랙션)'의 'tract'는 '당기다(draw)'라는 라틴어 어근 'tractus'에서 왔어요. 그래서 '함께(con-) 당기는 것'이라는 뜻으로 '수축'을 연상하시면 됩니다. 병적인 'Contracture(컨트랙처)'는 뒤에 '-ure'가 붙어 상태를 의미하므로 '구축 상태'로 외워두세요. 국시 빈출 포인트 작업치료사 국가고시에서는 단순 용어 문제보다는 '편심성 수축 운동을 적용하는 상황', '구축이 있는 환자의 작업치료 중재', '도수근력검사(MMT)에서 중력과 관련된 수축 유형 판단' 등 임상 상황과 연계하여 출제됩니다. 기본 용어를 정확히 숙지해야 응용 문제도 풀 수 있어요.

작업치료 임상 실무 가이드 임상 시나리오 (Clinical Scenario) 뇌졸중 후 좌측 편마비를 가진 65세 환자가 있습니다. 환자의 좌측 팔는 상위운동신경원(UMN) 손상으로 인해 경직(Spasticity)이 생겼고, 장기간 움직이지 않아 팔꿈치 굽힘근에 구축(Contracture)이 발생했습니다. 작업치료사는 이 환자의 팔꿈치 관절가동범위(ROM)를 수동적으로 측정할 때, 관절이 끝까지 펴지지 않는 것을 확인합니다. 작업치료 중재 전략 (OT Intervention) 이 환자에게 작업치료사는 구축(contracture)을 예방하고 완화하기 위한 중재를 계획합니다. 먼저, 구축의 원인이 되는 근육(단축된 굽힘근)은 지속적 신장(prolonged stretching)을 통해 이완시키고, 약해진 대항근(폄근)은 능동 보조 관절가동범위 운동(Active Assistive ROM exercise)으로 수축(contraction)을 유도합니다. 필요시 연속 수동 운동 기구(CPM, Continuous Passive Motion)나 휴식용 부목(Resting splint)을 제작하여 적용할 수 있어요. 환자 안전 및 주의사항 (Precautions) 핵심! 구축이 있는 조직을 무리하게 신장하면 오히려 근육 섬유가 손상될 위험이 있으므로, 저부하, 장시간 신장(low-load prolonged stretch) 원칙을 반드시 지켜야 합니다. 또한 수축 운동은 통증이 없는 범위 내에서 시행해야 해요. 작업치료 프로토콜

절차	내용
1. 평가	관절가동범위(ROM) 측정 및 도수근력검사(MMT) 시행, 변형된 애쉬워스 척도(MAS, Modified Ashworth Scale)로 경직 평가
2. 중재	ROM 운동, 점진적 신장, 부목 적용, 기능적 활동에서의 사용 유도
3. 재평가	정기적 ROM 측정으로 중재 효과 모니터링

선배 작업치료사의 한마디 "근육의 '수축(contraction)'은 우리가 움직이고 활동할 수 있게 하는 생명의 원동력이에요. 하지만 이 수축 능력이 과도해지면 '경직(spasticity)'이, 방치되면 '구축(contracture)'이 됩니다. 우리 작업치료사는 이 균형을 맞추는 전문가입니다. 기본 용어 하나하나에 이런 임상적 스토리를 담아 공부하면 절대 잊히지 않을 거예요!"