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금연 초기에 겪는 니코틴 금단 증상을 대처하도록 권장하는 방법으로 적절하지 않은 것은?

• 1 흡연 욕구가 생길 때 차가운 물을 천천히 마신다.
• 2 불안감 해소를 위해 심호흡과 가벼운 스트레칭을 한다.
• 3 흡연을 대신할 수 있는 고칼로리 초콜릿을 자주 섭취한다. ✓ 정답
• 4 입의 심심함을 달래기 위해 무가당 껌이나 은단을 씹는다.
• 5 가벼운 산책 등 유산소 운동으로 주의를 환기시킨다.

같은 주제 다음 문제건강신념모형에서 개인이 특정 질병에 걸릴 가능성이 있다고 생각하는 주관적 인식을 뜻하는 개념은?이 문제가 수록된 문제집[2026 국시대비] 실전 문제로 끝내는 공중보건학 문제은행12,900원

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