35세 여성 환자가 갑자기 가슴이 답답하고 숨이 막히며 죽을 것 같은 공포를 경험한 공황장애로 혼자 외출하기를 두려워한다. 공황 발작 시 대처할 수 있도록 교육해야 할 것은?

• 1 발작이 오면 즉시 119를 부르고 길바닥에 눕게 한다.
• 2 신체적 감각은 위험하지 않음을 인지시키고 종이봉투 호흡이나 느린 복식호흡법을 숙지시킨다. ✓ 정답
• 3 숨이 찰 때 더 숨을 가쁘게 쉬어 산소를 공급하게 한다.
• 4 외출 시 항상 고용량의 항불안제를 혀 밑에 머금고 다니게 한다.
• 5 주변 사람들에게 살려달라고 크게 소리치도록 훈련한다.

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