노인의 탈수 증상으로 의심할 수 있는 징후는?

핵심 개념

• 탈수 — 몸이 사용하고 배출하는 것보다 더 많은 물과 전해질을 잃어서 생기는 상태예요. 마치 화분에 물을 주지 않으면 흙이 마르는 것처럼 생각하시면 돼요.
• 구강 점막 (Oral Mucosa) — 입안을 덮고 있는 촉촉한 점막 조직이에요. 건강할 때는 분비액으로 항상 촉촉해야 하는데, 탈수 시에는 가장 먼저 마르는 부위 중 하나죠.
• 피부 탄력성 (Skin Turgor) — 피부의 팽팽함과 탄력을 말해요. 탈수 시 피부를 살짝 잡아당겼을 때 제자리로 돌아오는 속도가 느려집니다. 노인 분들은 나이 때문에 탄력이 자연히 줄어들어 평가가 어려울 수 있어요.
• 소변량 (Urine Output) — 일정 시간 동안 배출된 소변의 양이에요. 건강한 성인은 하루 약 1,500mL 정도 나오지만, 탈수 시에는 크게 줄어들고 색깔도 진해져요.
• 전해질 — 나트륨, 칼륨 같은, 우리 몸의 물의 양과 균형을 조절하는 중요한 미네랄이에요. 탈수 시에는 물과 함께 이 전해질도 같이 빠져나가서 더 큰 문제를 일으킬 수 있어요.