이 문제에서 DASH는 Dietary Approaches to Stop Hypertension의 약어로, 고혈압을 낮추기 위해 고안된 식이요법을 가리키며 정답은 5번 고혈압 완화 식이요법입니다. 채소·과일·통곡물·저지방 유제품·생선을 늘리고 나트륨과 포화지방, 붉은 고기와 단 음식은 줄이는 식사 패턴입니다.
이 식사법은 칼륨·칼슘·마그네슘이 풍부하고 나트륨이 적어 혈압을 떨어뜨리는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있어, 고혈압 환자나 심장재활 환자에게 운동 처방과 함께 권고됩니다. 물리치료사는 직접 식단을 처방하지 않더라도 생활습관 교육의 일부로 이 용어를 이해하고 있어야 합니다.
보기별 해설
1번: 지중해식 식이요법 — 올리브유, 생선, 채소, 견과류 중심의 식사로 심혈관 건강에 좋지만 이름과 약어가 DASH와 다릅니다.
2번: 당뇨병 식이요법 — 혈당 관리를 위한 탄수화물 조절 식사이며 혈압 조절을 목적으로 만든 DASH와 목적이 다릅니다.
3번: 저지방 식이요법 — 지방 섭취를 줄이는 방식이며, DASH도 포화지방을 줄이지만 나트륨 제한과 칼륨 섭취 확대가 핵심이라 같지 않습니다.
4번: 저탄수화물 식이요법 — 탄수화물을 줄이는 식이요법으로 DASH와 구성 원리가 다릅니다.
시험 포인트
주의할 점은 물리치료 평가 도구에도 DASH(Disabilities of the Arm, Shoulder and Hand)라는 약어가 있다는 것입니다. 보기가 식이요법으로 주어지면 식사법, 보기가 팔·어깨·손 장애 설문이면 평가 도구로 읽는 식으로 문맥을 보고 판단해야 합니다.
고혈압 환자에게 운동 처방을 할 때도 이 식사법을 같이 안내하면 혈압 관리 효과를 높이는 데 도움이 됩니다. 특히 나트륨을 줄이는 것은 한식에서 국물과 젓갈류, 가공식품 섭취를 줄이는 생활 교육과 연결됩니다. 약어가 같아도 문맥에 따라 뜻이 완전히 달라지는 대표적인 사례이므로 시험에서는 보기를 먼저 읽는 습관을 들이십시오.
DASH는 고혈압을 낮추기 위한 식이요법이며 정답은 5번입니다. 같은 약어가 팔·어깨·손 장애 설문으로도 쓰이므로 보기 문맥을 확인하십시오.
Clinical Terminology in ActionDASH는 물리치료 SOAP 노트의 Plan (P) 부분, 특히 환자 교육 항목에 기록됩니다.
* 초기평가 시: "환자는 고혈압 II기 진단을 받았으며, 현재 약물 복용 중. 심혈관 위험 인자 관리의 일환으로 DASH 식단 원칙에 대한 교육이 필요함."
* 의사 처방 시: "Cardiac Rehab 처방"을 받은 환자의 경우, 물리치료사는 운동 훈련과 함께 영양 상담(DASH 포함)이 통합된 포괄적인 프로그램을 제공해야 합니다.
* SOAP 노트 예시 (Plan): "Pt edu. on principles of DASH diet to support BP management in conjunction with prescribed aerobic exercise."
* 타 직종과의 소통: 영양사, 간호사, 의사와 팀 회의 시 "환자 A씨의 DASH 식이 준수도를 함께 모니터링해 보는 게 어떨까요?"라고 말하며 협력적 접근을 강조할 수 있습니다.
Caution
* Easily Confused!DASH는 특정 질환(고혈압)을 위한 구체적인 식이 프로그램입니다. "저지방 식이"나 "저탄수화물 식이"와 같은 일반적인 식이 카테고리와 혼동하지 마세요. DASH는 지방이나 탄수화물의 단순 제한이 아니라, 전체적인 영양소 균형과 나트륨 감소에 중점을 둡니다.
* 보기1의 "고혈압 치료 식이요법"은 의미상 매우 유사하지만, 공식 명칭은 "고혈압 완화 식이요법" 또는 원어 그대로 "DASH 식이"입니다. "치료"보다 "완화(Stop/Approaches to Stop)"가 더 정확한 번역어입니다.
DASH — Dietary Approaches to Stop Hypertension의 약자로, 고혈압 예방 및 관리를 위한 증거 기반의 식이 접근법.
Hypertension — 고혈압. DASH 식단의 주요 목표 관리 질환.
Sodium-Restricted Diet — 저염식. DASH 식단의 핵심 구성 요소 중 하나.
Cardiac Rehabilitation — 심장재활. DASH 식단이 통합되어 적용될 수 있는 물리치료 전문 분야.
Acronym — 두문자어. D(ietary) A(pproaches) S(top) H(ypertension)처럼 단어의 첫 글자를 조합해 만든 약어.