손목터널증후군의 주요 원인을 파악하는 것이 핵심이에요. 손목터널증후군은 손목의 정중신경이 압박되어 발생하는 질환이며, 인간공학적으로는 반복적이고 과도한 손목 사용이 주요 위험 요인으로 꼽혀요. 정답이 1번인 이유는 손목의 반복적 사용이 손목터널 내 압력을 증가시키고, 힘줄의 염증을 유발하여 정중신경을 직접적으로 압박하기 때문이에요. 이는 컴퓨터 작업, 조립라인 작업, 음악 연주 등 반복적인 손동작이 필요한 직업군에서 빈번히 발생하는 대표적인 직업병이에요. 간호사로서 이 개념을 이해하는 것은 환자의 업무 환경 평가, 예방 교육, 그리고 조기 중재 계획 수립에 매우 중요해요. 적절한 인간공학적 개입(예: 올바른 자세, 정기적 휴식, 손목 보조기 사용)을 통해 증상을 예방하고 관리할 수 있어요.
데스크워크를 주로 하는 30대 직장인이 최근 손목 통증과 저림, 특히 새끼손가락을 제외한 손가락의 감각 이상을 호소하며 병원을 방문했어요. 업무 특성상 하루 8시간 이상 컴퓨터 마우스와 키보드를 반복적으로 사용해왔어요.
정중신경 — 손과 손가락의 감각과 운동을 담당하는 주요 신경으로, 손목터널을 통과하여 엄지, 검지, 중지, 약지의 감각을 지배해요.
손목터널 — 손목 뼈와 인대로 이루어진 좁은 통로로, 정중신경과 여러 힘줄이 지나가는 공간이에요.
반복스트레스손상 — 같은 동작을 반복적으로 수행함으로써 근육, 신경, 힘줄 등에 발생하는 손상이나 염증을 총칭하는 용어예요.
인간공학 — 작업 환경, 도구, 업무 방법을 인간의 능력과 한계에 맞게 설계하여 안전과 효율성을 높이는 학문이에요.
신경압박 — 신경 주변의 조직이 붓거나 조여져서 신경을 압박하여 통증, 저림, 기능 저하 등을 일으키는 상태예요.