■ 생활습관병으로서의 고혈압
만성질환은 생활습관과의 연관성이 높고, 발생 시점이 뚜렷하지 않으며, 잠복기가 길고 유병률이 높습니다. 고혈압은 이러한 특성을 그대로 보여 주는 대표적인 생활습관병으로, 호전과 악화를 되풀이하며 서서히 진행합니다.
■ 요인과 관리 방법의 구분
이론에서는 고혈압의 주요 요인으로 흡연, 당뇨, 고지혈증, 심혈관질환을 들고 있습니다. 이들은 고혈압과 서로 맞물려 나타나며 혈관 부담을 함께 키우는 항목입니다. 반면 저염식이와 저지방식이는 식이 관리이고, 규칙적인 생활과 체중 조절, 스트레스 관리는 혈압을 조절하는 방법입니다. 문항에서 요인을 묻는지 관리 방법을 묻는지 먼저 확인하는 습관이 필요합니다.
■ 다른 만성질환의 관리와 비교
관절염은 수중운동을 권하고, 당뇨병은 발 관리와 식이요법을 강조합니다. 질환별로 강조점이 다르므로 짝을 지어 정리해 두시면 혼동을 줄일 수 있습니다.
■ 오답 분석을 통한 개념 정리
- 보기 1번의 저염식이와 저지방식이는 고혈압의 식이 관리 방법입니다.
- 보기 2번의 규칙적인 생활과 스트레스 관리는 고혈압 조절 방법에 해당합니다.
- 보기 4번의 수중운동은 관절염 대상자에게 권하는 운동입니다.
- 보기 5번의 발 관리와 식이요법은 당뇨병 관리에서 강조하는 항목입니다.
- 요인을 묻는 문항인지 관리 방법을 묻는 문항인지에 따라 정답이 달라지므로, 발문의 마지막 표현을 먼저 확인하는 습관을 들이시기 바랍니다.