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학습 자료 둘러보기 →| 보기 | 장기간 유산소운동 후 변화 | 판정 |
|---|---|---|
| 1. 최대산소섭취량 감소 | 최대심박출량 증가로 VO2max는 증가 | 오답 |
| 2. 최대산소섭취량 증가 | 1회 심박출량·최대심박출량 증가에 따른 결과 | 정답 |
| 3. 고밀도 지단백질 감소 | HDL은 증가, 저밀도 지단백(LDL)은 감소 경향 | 오답 |
| 4. 혈중 지질요소·요산 증가 | 혈중 지질요소와 요산은 감소 | 오답 |
| 5. 최대 운동부하 시 심근산소요구량 증가 | 최대 및 최대하 부하 모두에서 심근산소요구량 감소 | 오답 |
장기간 유산소운동은 최대산소섭취량과 1회 심박출량, 최대심박출량을 증가시킨다. 이는 좌심실 내강 확대와 심근 비대를 동반한 운동선수의 심장 형성에 기인한다.
동일한 최대하 운동 부하에서 심박수와 혈압이 낮아지고, 최대 운동 시에도 심근산소요구량이 감소한다. 혈중 고밀도 지단백은 증가하고 혈중 지질요소와 요산은 감소한다.
최대 운동 시에는 최대심박출량과 최대산소섭취량이 증가하지만, 동일 절대 강도의 최대하 운동에서는 심박수, 혈압, 심근산소요구량이 감소한다. 두 조건을 혼동하지 않도록 한다.
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