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학습 자료 둘러보기 →| 단계 | 시기 | 운동 강도·형태 | 주요 목적 |
|---|---|---|---|
| 1단계 | 입원 중(급성기) | 관절가동범위 운동, 침상 활동, 저강도 보행 | 침상안정 합병증 예방, 조기 이독 |
| 2단계 | 퇴원 직후 통원치료 | 5 METs 이하 걷기·체조·저부하 자전거 | 안전한 신체활동 복귀, 심혈관 반응 관찰 |
| 3단계 이후 | 안정화된 유지기 | 최대운동능력 50~80% 유산소·저항운동 | 심폐체력 증진, 위험인자 관리 |
퇴원 직후 통원치료 단계에서는 최대운동능력을 5 METs 이하로 제한한다. 걷기, 가벼운 체조, 저부하 고정식 자전거, 가벼운 웨이트 운동이 대표적이다.
운동 강도는 심박수와 운동자각도를 함께 모니터링하며 점진적으로 올린다. 정상 호흡을 방해하지 않는 동적이고 리듬감 있는 활동을 강조한다.
최대운동능력 대비 50~80% 강도 처방은 운동부하검사로 허혈 역치를 확인한 뒤 3단계 이후에 적용한다. 호흡곤란을 유발하는 강도는 금기이며, 대화 가능 수준을 유지해야 한다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.