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Health Promotion and Maintenance
看護師が健康診査で68歳の患者に健康長寿のカウンセリングを行っています。現在のUSPSTFおよびCDCの高齢者向けガイドラインに沿った推奨事項はどれですか。該当するものをすべて選んでください。
Select All That Apply
解答を選んでから正解を確認してください。
解説
健康長寿の推奨事項：週150分以上の有酸素運動＋筋力トレーニング＋バランストレーニング（バランスは転倒予防に重要）、74歳までの乳がん検診継続（USPSTF）、75歳までの大腸がん検診の継続、骨の健康（カルシウム、ビタミンD、体重負荷運動、DEXA検査）。選択肢3は誤り — 予防的スクリーニングは高齢期まで継続され、非常に有効である；問題の焦点は65歳で中止するのではなく、75～85歳を超えた場合の利益と害の個別化へと移行する。
高齢者健康老化の最頻出罠2つ：(1)「65歳で検診停止」 — 誤り、検診継続・個別化であり停止でない；(2)「高齢者には運動が危険すぎる」 — 誤り、バランスとレジスタンス訓練が転倒と障害を減らす。CDC STEADIイニシアチブも年次転倒リスクスクリーニングに焦点。
68歳ルーチン健診、コントロールされた高血圧以外は概ね健康。看護師が身体活動、スクリーニング、転倒予防に関するUSPSTF・CDC健康老化カウンセリング。
- USPSTF高齢者検診 — マンモグラフィは74歳まで、CRCは75歳までルーチン、76~85歳は健康と先行検診で個別化。
- 転倒予防バランス訓練 — 太極拳、ヨガ、漸進バランス運動が地域在住高齢者の転倒リスクを20~30%低減。
- 骨健康バンドル — 十分なカルシウム、ビタミンD、体重負荷運動、USPSTF DEXA、転倒予防。
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