체질의 정의와 원리

1) 사상의학

사상의학은 이제마가 창시한 의학 이론으로, 사람의 체질을 네 가지로 구분하여 생리, 병리, 약리를 설명하고 각 체질에 따라 질병을 치료하는 의학입니다.

2) 체질의 분류

태양인

• 폐가 크고 간이 작음
• 머리와 어깨에 비해 배와 허리가 약함
• 과다성과 진취성이 강하며 사교적이고 재주가 많음

태음인

• 간이 크고 폐가 작음
• 체격이 좋고 허리가 굳건함
• 욕심이 많고 무뚝뚝하지만 점잖은 성격

소양인

• 비장이 크고 신장이 작음
• 가슴이 충실하고 엉덩이가 빈약
• 손발이 뜨겁고 땀이 적으며 피부가 건조함

소음인

• 신장이 크고 비장이 작음
• 작고 마른 체형으로 약함
• 내성적이며 깔끔하고 치밀한 성격

3) 체질에 따른 한방 간호

간

• 동물의 간, 소, 양, 돼지 족발을 많이 먹음
• 기름진 음식, 매운 자극성 음식은 피함
• 감정이 편안해야 하며 우울함과 번뇌를 피해야 함

심

• 짠 음식과 따뜻한 음식을 금함

비

• 변비 시 채소와 과일을 많이 먹음
• 부드럽고 물렁한 음식을 익혀 섭취
• 음식 양과 횟수를 줄여 여러 번 나눠 먹음
• 폭음, 폭식을 피하고 보온에 주의

폐

• 매운 음식, 담배, 술, 너무 달거나 짠 음식을 피함
• 외계의 사기 침입과 관련이 있음

신

• 너무 짠 음식은 신장을 상하게 함
• 피로를 최소화하고 충분한 휴식을 취해야 함