# 큰볼기근(gluteus maximus) 약화 환자에게 넙다리뒤근육 개입을 줄이며 강화할 운동은?

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> language: ko  
> subject: 과목별 모의고사 | 물리치료 중재

## 문제

큰볼기근(gluteus maximus) 약화 환자에게 넙다리뒤근육 개입을 줄이며 강화할 운동은?

## 보기

1. 모로 누워 무릎을 편 채 다리를 옆으로 들어 올린다
2. 엎드려 무릎을 편 채 엉덩관절을 펴며 다리를 들어 올린다
3. 앉아서 무릎을 굽힌 채 두 다리를 안쪽으로 모은다
4. 엎드려 무릎을 굽힌 채 발꿈치를 엉덩이 쪽으로 당긴다
5. 엎드려 무릎을 굽힌 채 엉덩관절을 펴며 다리를 들어 올린다 **✔ 정답**

**정답: 5**

## 해설

큰볼기근은 엉덩관절 폄의 주동근이며, 엎드려 무릎을 굽힌 채 엉덩관절을 펴면 넙다리뒤근육이 짧아져 힘을 내기 어려워 큰볼기근이 선택적으로 일한다. 무릎을 편 채 폄하면 넙다리뒤근육이 크게 돕고, 모로 누워 벌리면 중간볼기근을 쓴다. 허리가 젖혀지지 않게 골반을 고정한다.

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