# 서 있을 때 골반이 뒤로 기울어 허리 앞굽이가 줄어든 환자에게 우선 뻗침(스트레칭)할 근육은?

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> language: ko  
> subject: 과목별 모의고사 | 물리치료 중재

## 문제

서 있을 때 골반이 뒤로 기울어 허리 앞굽이가 줄어든 환자에게 우선 뻗침(스트레칭)할 근육은?

## 보기

1. 뒤넙다리근(hamstrings) **✔ 정답**
2. 엉덩허리근(iliopsoas)
3. 넙다리곧은근(rectus femoris)
4. 척추세움근(erector spinae)
5. 허리네모근(quadratus lumborum)

**정답: 1**

## 해설

골반 뒤기울임 자세에서는 뒤넙다리근(엉덩관절 폄근)과 배곧은근이 짧아지고, 엉덩관절 굽힘근과 척추세움근은 길어진다. 짧아진 근육을 늘리고 길어진 근육을 강화하는 것이 원칙이며, 넙다리곧은근은 엉덩관절 굽힘근이라 오히려 길어진 쪽이다. 굽힘근을 함께 늘리는 실수를 조심한다.

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