# 전방십자인대 재건술 후 후기에 달리기와 민첩성 훈련을 재개하는 순서로 가장 적절한 것은?

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> language: ko  
> subject: 과목별 모의고사 | 물리치료 중재

## 문제

전방십자인대 재건술 후 후기에 달리기와 민첩성 훈련을 재개하는 순서로 가장 적절한 것은?

## 보기

1. 방향 전환 훈련을 먼저 하고 직선 달리기로 진행한다
2. 점프 착지와 경기 복귀 훈련부터 하고 조깅을 시작한다
3. 닫힌 사슬 운동을 중단하고 달리기만 반복한다
4. 경기에 참여하며 민첩성을 회복한다
5. 직선 조깅부터 시작해 방향 전환으로 진행한다 **✔ 정답**

**정답: 5**

## 해설

재건 인대에 가해지는 회전·전단 부하는 방향 전환과 점프에서 커지므로 부종·가동범위·근력 기준을 만족한 뒤 직선 조깅, 속도 증가, 방향 전환, 점프 순으로 올린다. 순서를 건너뛰면 재건 인대의 재손상 위험이 커진다.

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