# 궁둥구멍근증후군 환자에게 궁둥구멍근 신장을 위해 지도할 자세는?

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> language: ko  
> subject: 과목별 모의고사 | 물리치료 중재

## 문제

궁둥구멍근증후군 환자에게 궁둥구멍근 신장을 위해 지도할 자세는?

## 보기

1. 엎드려 무릎을 굽히고 발뒤꿈치를 볼기로 당긴다
2. 서서 한쪽 다리를 올리고 몸통을 앞으로 숙인다
3. 엎드려 팔로 상체를 밀어 올려 허리를 폄한다
4. 누워서 한쪽 무릎을 굽혀 반대쪽 어깨 방향으로 당긴다 **✔ 정답**
5. 옆으로 누워 위쪽 다리를 폄한 채 벌림한다

**정답: 4**

## 해설

궁둥구멍근은 엉덩관절을 가쪽으로 돌리는 근육이라 굽힘과 모음을 함께 주면 가장 잘 늘어난다. 굽힌 무릎을 반대쪽 어깨로 당기는 방법이 이에 해당한다. 무릎 굽힘은 넙다리곧은근, 앞으로 숙이기는 뒤넙다리근을 늘인다. 통증이 있는 쪽의 골반이 들리지 않게 고정하고 호흡을 유지한다.

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