# 구축이 있는 조직을 신장할 때 짧은 시간의 강한 힘보다 낮은 힘을 오래 유지하는 방법이 선호되는 이유는?

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> language: ko  
> subject: 과목별 모의고사 | 물리치료 중재

## 문제

구축이 있는 조직을 신장할 때 짧은 시간의 강한 힘보다 낮은 힘을 오래 유지하는 방법이 선호되는 이유는?

## 보기

1. 소성 변형으로 조직이 영구히 늘어나며 손상 위험이 작다 **✔ 정답**
2. 근방추를 자극해 신장반사로 근을 더 이완시킨다
3. 순간적인 탄성 변형이 커서 효과가 바로 사라진다
4. 콜라겐 섬유를 끊어 구축 조직을 즉시 제거한다
5. 통증 역치가 높아져 최대 힘을 안전하게 쓸 수 있다

**정답: 1**

## 해설

연부조직은 힘을 빨리 주면 탄성 변형만 일어나 힘을 빼면 원래 길이로 돌아오지만, 낮은 힘을 오래 유지하면 소성 변형이 쌓여 영구적으로 길어진다. 강한 힘을 짧게 주면 신장반사와 조직 파열 위험이 커진다. 기계적 신장과 보조기가 이 원리를 이용한다.

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