# 하루 종일 앉아 일하는 근로자의 요통을 줄이기 위해 의자 등받이에 적용할 조정은?

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> language: ko  
> subject: 과목별 모의고사 | 물리치료 중재

## 문제

하루 종일 앉아 일하는 근로자의 요통을 줄이기 위해 의자 등받이에 적용할 조정은?

## 보기

1. 등받이를 완전히 눕혀 허리 전체를 기대게 한다
2. 허리 오목 부위가 비도록 등받이를 뒤로 물려 둔다
3. 엉덩이 아래에 둥근 쿠션을 깔아 골반을 뒤로 기울인다
4. 허리 오목 부위에 말아 둔 수건이나 요추 지지대를 댄다 **✔ 정답**
5. 등받이 없이 앉아 허리를 곧게 세운 채 버틴다

**정답: 4**

## 해설

오래 앉으면 골반이 뒤로 기울고 허리뼈 앞굽음이 줄어 추간판 압력이 올라가므로, 허리 오목 부위를 요추 지지대나 말아 둔 수건으로 받쳐 앞굽음을 유지한다. 등받이를 눕히거나 골반을 뒤로 기울이는 쿠션은 허리 부담을 오히려 키운다.

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