# 무릎관절 굽힘 45° 위치에서만 넙다리네갈래근 등척성 운동을 6주간 훈련했을 때 근력 증가가 가장 큰 범위는?

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> language: ko  
> subject: 과목별 모의고사 | 물리치료 중재

## 문제

무릎관절 굽힘 45° 위치에서만 넙다리네갈래근 등척성 운동을 6주간 훈련했을 때 근력 증가가 가장 큰 범위는?

## 보기

1. 관절가동범위 전체에서 균등하게 증가한다
2. 훈련하지 않은 완전 폄 쪽 범위에서 가장 크게 증가한다
3. 훈련 각도와 무관하게 근지구력만 늘고 근력은 변하지 않는다
4. 빠른 속도의 동심성 운동 범위 전체에서 같은 효과가 나타난다
5. 훈련한 각도 주변의 좁은 범위에서 증가한다 **✔ 정답**

**정답: 5**

## 해설

등척성 운동은 각도 특이성이 있어 훈련한 관절 각도와 그 주변 약 10도 안팎에서 근력이 주로 늘어난다. 전체 가동범위의 근력을 키우려면 여러 각도에서 훈련하거나 동적 운동을 병행해야 한다. 따라서 기능 동작에 필요한 각도가 정해져 있으면 그 각도를 훈련에 포함해야 한다.

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