# 넙다리뒤근육(hamstrings) 단축 환자를 스트레칭할 때 근육이 가장 효과적으로 신장되는 관절 자세는?

> source: MyMerci (mymerci.kr)  
> url: https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=676339  
> language: ko  
> subject: 과목별 모의고사 | 물리치료 중재

## 문제

넙다리뒤근육(hamstrings) 단축 환자를 스트레칭할 때 근육이 가장 효과적으로 신장되는 관절 자세는?

## 보기

1. 엉덩관절 굽힘과 무릎관절 굽힘
2. 엉덩관절 폄과 무릎관절 폄
3. 엉덩관절 폄과 무릎관절 굽힘
4. 엉덩관절 벌림과 무릎관절 굽힘
5. 엉덩관절 굽힘과 무릎관절 폄 **✔ 정답**

**정답: 5**

## 해설

넙다리뒤근육은 엉덩관절 폄과 무릎관절 굽힘을 만드는 두관절근이므로 반대인 엉덩관절 굽힘과 무릎관절 폄을 동시에 만들 때 가장 많이 늘어난다. 무릎을 굽히면 근육이 느슨해져 신장 효과가 줄어든다. 스트레칭 시 반대쪽 다리를 고정하고 골반이 뒤로 기울지 않도록 확인한다.

## 같은 주제 문제

- [노뼈 먼쪽 끝의 콜레스골절(Colles fracture)에서 나타나는 전형적인 변형은?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=676318)
- [골절 후 정상 치유 기간이 지나도 유합되지 않았으나 치유 가능성이 남아 있는 상태는?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=676319)
- [어깨관절 앞쪽 탈구가 가장 흔히 발생하는 손상 기전은?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=676320)
- [다음 검사 소견을 보이는 류마티스관절염 환자의 운동치료 계획으로 가장 적절한 것은?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=676321)
- [궁둥구멍근증후군(piriformis syndrome)에서 하지 방사통이 나타나는 기전은?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=676322)
- [넙다리 근육 타박상 후 혈종이 있는 환자에게 깊은 마사지를 피하는 이유는?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=676323)
- [어깨 충돌증후군에서 팔을 올릴 때 봉우리와 위팔뼈머리 사이에서 눌리는 구조는?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=676324)
- [다음 소견을 보이는 소아 환자에게 가장 의심되는 질환은?](https://mymerci.kr/pages/nclex_q.php?qn_id=676325)

---

More free questions: [기출·모의문제](https://mymerci.kr/)

_학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요._