# 면접 전날 긴장은 되지만 준비에 집중이 잘된다는 대상자의 불안에 대한 간호사의 판단은?

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> subject: 과목별 모의고사 | 정신건강간호학

## 문제

면접 전날 긴장은 되지만 준비에 집중이 잘된다는 대상자의 불안에 대한 간호사의 판단은?

## 보기

1. 병적 불안이므로 항불안제 투여를 우선 의사에게 요청한다
2. 경증 불안으로 지각이 넓어진 정상 긴장이므로 준비에 활용하도록 지지한다 **✔ 정답**
3. 중등도 불안으로 선택적 부주의가 있으니 설명을 짧게 나누어 전한다
4. 중증 불안으로 세부에 매달리고 있으니 단순한 지시로 안정시킨다
5. 공황 수준의 불안이므로 즉시 안전한 장소로 옮겨 곁에 머문다

**정답: 2**

## 해설

경증 불안은 일상의 긴장으로 지각 영역이 넓어지고 주의 집중과 학습이 오히려 좋아진다. 수면과 식사가 유지되고 이름을 부르지 않아도 집중하므로 약물 없이 준비를 지지하면 된다. 중등도는 유도해야 집중하고 중증과 공황은 지각이 크게 좁아지거나 무너진다.

## 심화 해설

이 문항은 경증 불안(mild anxiety)을 다른 불안 수준과 구별하고, 그에 맞는 간호사의 판단을 묻습니다. 정답은 경증 불안으로 지각이 넓어진 정상 긴장이므로 준비에 활용하도록 지지하는 것입니다. 사례의 박 씨는 면접을 앞두고 긴장하고 심장이 조금 빨리 뛰지만, 잠과 식사는 평소와 같고 면접 질문을 정리하다가 새로운 예상 질문도 떠올립니다. 이름을 부르지 않아도 상담에 잘 집중합니다. 이런 모습은 불안이 문제가 아니라 도움이 되는 상태입니다.
불안 수준을 정리하겠습니다. 경증 불안에서는 지각 영역이 넓어지고 주의 집중과 문제 해결 능력, 학습 동기가 높아집니다. 일상의 긴장이 이 수준에 해당하며 오히려 능력을 끌어올립니다. 중등도 불안(moderate anxiety)에서는 지각 영역이 좁아져 한 가지 걱정에 선택적으로 주의가 쏠리는 선택적 부주의(selective inattention)가 나타나지만, 간호사가 유도하면 집중할 수 있습니다. 중증 불안(severe anxiety)에서는 사소한 세부에만 매달리고 전체를 보지 못하며 학습이 거의 불가능합니다. 공황 수준(panic level)에서는 현실 판단이 무너지고 와해된 행동이 나타납니다.
오답을 보겠습니다. 중등도, 중증, 공황 수준으로 판단한 선택지는 모두 대상자의 지각이 이미 좁아졌다는 전제를 깔고 있지만, 이 사례는 오히려 넓게 집중하고 새로운 생각까지 하고 있습니다. 불안이 있다고 해서 곧바로 병적 불안으로 보고 약물을 권하는 것도 틀립니다. 불안은 위협에 대비하게 하는 정상 반응이며, 수준이 높아져 기능을 방해할 때 개입이 필요합니다.
임상에서는 대상자가 불안을 호소할 때 불안이 있다 없다가 아니라 어느 수준인지를 먼저 가늠하십시오. 지각 범위, 집중 정도, 현실 판단, 일상 기능, 신체 증상이 단서가 됩니다. 경증 불안이라면 긴장이 도움이 된다는 점을 설명해 안심시키고, 준비 방법을 구체화하며, 충분한 수면과 규칙적인 식사를 권하십시오. 다만 불안이 점점 커져 잠을 못 자거나 집중이 흐트러지면 다시 사정해야 합니다. 같은 사람도 상황에 따라 수준이 바뀌므로 면접 직전이나 면접 후에도 변화를 살펴보고, 높아지면 호흡 조절 같은 대처 기술을 미리 알려 두십시오.

## 임상 시나리오

면접 전날 상담취업을 앞둔 청년 박 씨
26세 박 씨는 지역 정신건강복지센터 외래에서 상담을 받고 있다. 내일 첫 취업 면접을 앞두고 긴장이 되고 심장이 조금 빨리 뛴다고 말하지만, 어젯밤에도 잠을 잘 잤고 식사도 평소와 같았다. 면접 복장과 이동 시간도 이미 챙겨 두었다.

면접 질문을 정리하다가 새로운 예상 질문이 떠올라 답을 준비했고, 평소 놓치던 회사 정보가 눈에 잘 들어온다고 한다. 어릴 때부터 시험 전에는 늘 이 정도로 긴장했다고 덧붙였다. 상담 중에는 이름을 부르지 않아도 질문에 잘 집중하며, 불안약이 필요한지 묻는다.

## 핵심 개념

- **경증 불안** — 일상의 긴장에 해당하며 지각이 넓어지고 집중과 학습 능력이 높아지는 불안 수준이다.
- **지각 영역** — 주변 자극을 인식하고 받아들이는 범위로, 불안이 높아질수록 좁아진다.
- **선택적 부주의** — 중등도 불안에서 한 가지 걱정에만 주의가 쏠리고 다른 것을 놓치는 현상이다.
- **공황 수준** — 현실 판단이 무너지고 와해된 행동을 보이는 가장 심한 불안 수준이다.

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