# 사례의 대상자가 동료의 시선을 해석하는 방식에 해당하는 인지적 오류는?

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> subject: 과목별 모의고사 | 정신건강간호학

## 문제

사례의 대상자가 동료의 시선을 해석하는 방식에 해당하는 인지적 오류는?

## 보기

1. 이분법적 사고
2. 정서적 추론
3. 과잉일반화
4. 독심술 **✔ 정답**
5. 개인화

**정답: 4**

## 해설

독심술은 상대에게 확인하지 않은 채 그 사람의 생각을 안다고 단정하는 인지적 오류이다. 동료가 눈을 마주치지 않은 것만으로 무능하다고 생각한다고 확신했으므로 해당한다. 개인화는 일의 원인을 자신에게 돌리는 오류이다.

## 심화 해설

이 문항은 대상자의 말에서 인지적 오류(cognitive distortion)의 종류를 찾아내는 능력을 묻고 있습니다. 대상자는 동료에게 직접 확인하지 않은 채 눈을 마주치지 않았다는 이유만으로 그 사람이 자신을 무능하다고 생각한다고 확신했으므로 정답은 독심술(mind reading)입니다.
인지행동치료에서는 감정과 행동이 사건 자체가 아니라 그 사건을 해석하는 자동적 사고(automatic thought)에서 비롯된다고 봅니다. 자동적 사고가 현실과 어긋나는 방식으로 굳어진 것이 인지적 오류이며, 독심술은 상대가 말하지 않은 생각이나 의도를 근거 없이 안다고 단정하는 오류입니다. 대상자는 동료가 바빴다는 사실을 들어도 “그래도 제 생각이 맞아요”라고 하여 반대 증거를 받아들이지 못했는데, 이처럼 확인 없는 확신이 독심술의 특징입니다.
비슷해 보이는 오류와 구별해 두셔야 합니다. 개인화(personalization)는 자신과 무관한 일의 원인이나 책임을 자신에게 돌리는 것으로, 동료의 기분이 나쁜 것을 자기 탓이라고 단정하는 경우입니다. 독심술은 책임의 귀속이 아니라 상대의 생각을 읽었다고 믿는 점이 다릅니다. 과잉일반화(overgeneralization)는 한두 번의 경험을 모든 상황으로 넓히는 것이고, 이분법적 사고는 성공과 실패처럼 중간 없이 흑백으로 나누는 것이며, 정서적 추론은 느끼는 감정을 사실의 증거로 삼는 것입니다.
임상에서는 대상자가 확신하는 생각을 비난하거나 곧바로 반박하기보다 소크라테스식 질문(Socratic questioning)으로 근거를 함께 점검하도록 돕습니다. “그 동료에게 직접 물어보면 어떤 대답이 나올 수 있을까요?”처럼 다른 가능성을 떠올리게 하고, 사고기록지에 상황, 자동적 사고, 대안적 생각을 적게 하여 인지재구성(cognitive restructuring)으로 이어 가시기 바랍니다. 생각을 바꾸는 데 시간이 걸리므로 작은 성공 경험을 인정하며 반복해서 연습하게 하는 것이 중요합니다.
추가로 독심술은 불안과 우울이 있는 대상자에게 흔해서, 대상자가 확인 없이 결론을 내릴 때마다 간호사가 근거와 다른 가능성을 물어보는 연습이 도움이 됩니다. 상대에게 실제로 물어보는 행동 실험을 계획하면 추측이 사실과 다를 수 있다는 경험을 쌓을 수 있습니다.

## 임상 시나리오

동료의 속마음을 확신확인하지 않은 채 결론을 내린 말
27세 여성 대상자는 입사 6개월 된 사무직 직원으로 불안과 수면 부족을 호소하며 정신건강복지센터를 찾았습니다. 팀 회의에서 발표한 뒤 옆자리 동료가 화면만 보고 눈을 마주치지 않았다며, 그 뒤로 출근하기가 두렵다고 합니다.

대상자는 면담에서 “그 동료는 속으로 저를 무능하다고 생각하고 있어요. 말은 안 해도 다 알아요.”라고 확신했습니다. 동료에게 직접 물어본 적은 없고, 그날 동료가 마감 업무로 바빴다는 이야기를 들어도 “그래도 제 생각이 맞아요”라고 했습니다. 이런 추측은 평소 대인관계에서도 자주 있었다고 합니다.

## 핵심 개념

- **인지적 오류** — 현실을 왜곡해 해석하는 사고 패턴으로 우울과 불안을 유지시키며 인지행동치료의 표적이 된다.
- **독심술** — 상대에게 확인하지 않은 채 그 사람이 속으로 무엇을 생각하는지 안다고 단정하는 인지적 오류이다.
- **개인화** — 자기와 무관한 사건의 원인이나 책임을 자신에게 돌리는 인지적 오류이다.
- **과잉일반화** — 한두 번의 경험을 근거로 모든 상황이 같을 것이라고 넓혀 결론짓는 인지적 오류이다.
- **이분법적 사고** — 성공 아니면 실패처럼 중간 없이 흑백으로 판단하는 인지적 오류이다.

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